カジキのウイスキーケチャップ

定番の照焼きやポン酢に飽きた方に是非オススメです!
ウイスキーの香りはそれほど強く残らないので子供さんでもOK。(ウイスキーが苦手な方は赤ワインでも美味。)
オリーブオイルで和えたキャベツとよく合います。

材料 1人前

カジキマグロ1枚分
塩・こしょう適量
カレー粉少々
オリーブオイル大さじ1/2
ウイスキー大さじ1/2
ケチャップ大さじ1強
ソース小さじ1

作り方

STEP
カジキマグロをカット

カジキマグロは味が絡みやすいように一口大に切り

STEP
塩・こしょう&カレー粉をフリフリ

①のカジキマグロに塩・こしょう、隠し味にカレー粉をふる。

STEP
小麦粉をパタパタしてフライパンで焼くよ!

②に小麦粉をまぶしてオリーブオイルで焼く。

STEP
仕上げの味付けをしたら出来上がり

③の余分な油をペーパーで拭きとり、混ぜておいたウイスキー、ケチャップ、ソースを絡めて出来上がり。

izurin

キャベツをサッと茹でてザク切りにし、オリーブオイル、塩少々、レモンであえれば付け合わせの出来上がり♪
お野菜まで食べてヘルシーな私バンザイ。

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