スズキの酒蒸し梅しそ添え

スズキは育った海域の環境でおいしさが大きく左右される魚です。かつて高度成長期に油臭いスズキが出回ったのはその悪例。工業化による水質汚染が原因でした。自然豊かで清浄な海域で育ったスズキはスズキそのもののよい香りがし、弾力に富んでいますし程良く脂がのってジューシー。質の良いスズキが手に入ったら、余計な味つけをしないこの蒸し料理がおすすめです。梅と青じその爽やかな香りとスズキ本来のおいしさをお楽しみください。

材料 2人前

スズキ2切れ
大さじ2
少々
大根6〜7cm
たたき梅1個分
青ジソ4〜5枚分
ポン酢適量

作り方

STEP
塩と酒をフリフリ

スズキは塩と酒をふり10分ほどおく。

STEP
レンジでチン

①をラップしレンジで1分半~2分加熱する。(加熱後はしばらくそのままおき、余熱で火を通すとふっくら仕上がります。)※レンジは機種により調理時間に差がありますので様子を見ながら加減してください。

STEP
大根おろしを準備

大根は皮をむいておろし水気をしぼっておく。

STEP
盛りつけだよ

②を器に盛りつけ、大根おろし、たたき梅、青シソをのせる。

STEP
出来上がり!

ポン酢をかけて出来上がり。

素材のお魚がよければどうやっても美味しくなるので大丈夫

目次
閉じる