MENU

楽ちん♪おさかなレシピ〜Easy Fish Recipes〜

osakana recipe izuring

鮭チン！で混ぜごはん

2022 4/22

お弁当用の塩鮭は焼くよりチン！？レンジで加熱する方が手間が省けるだけでなく、堅いところがなくしっとり仕上がり、お子様に大人気！お弁当に重宝します。

材料　１人前

塩鮭	お好みの量
ごはん	お好みの量
白ごま	少々
絹さや（枝豆・木の芽など）	お好みの量

作り方

STEP

塩鮭をレンチン！

塩鮭はラップしてレンジで2分ほど加熱。

STEP

身をほぐすよ

①の皮を取りのぞきほぐしてご飯に混ぜる。

STEP

あっという間に出来上がり

器に盛りつけ茹でた絹さや（または枝豆・木の芽など）をのせ白ゴマをふる。

<img decoding="async" src="https://recipe.shichiho.biz/wp-content/uploads/2022/04/izumi-icon-good.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px">

izurin

失敗しらず